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TEACHER TRAINING COURSE

整個12月是樂活週年紀念

凡在1/12/2025～31/12/2025
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這場第一屆300小時瑜伽師資結合一動一靜、太陽(陽)月亮(陰)能量，期盼能引領大家在瑜伽教學路上變得彈性。以艾斯湯加和陰瑜伽為教學基礎，讓老師們從中培養自律能力。進階課程涵蓋更深入的體位法、解剖學、教學技巧、瑜伽哲學、呼吸法等內容，透過5個月一點一點滲透教學生活裡。這過程沒捷徑的往前走，真實看到想要逃開的瑜伽習慣和藉口，重新看待自己和瑜伽關係。

經過兩屆的師資編課，決定往後一年只辦一場200小時瑜伽師資培訓，畢業後能持續追蹤學生狀況(前提是學生自動前來尋求協助)，這過程需要時間消化和輔助。樂活第三場瑜伽師資培訓課程從2026年1月尾開始，提前公佈把日期列舉出來，是想為有心踏上教學路上的你們，能妥善安排向家人、公司請假的事宜。

讓Ken Yang老師再次引領我們學習觀察和理解身體的結構與空間，用全新的角度看待體式，打開身體無限的空間。

此工作坊會引領學習觀察和理解身體的結構與空間，感受身體的打開與前屈的連結，瞭解髖關節周圍組織打開後對前屈的重要性；願大家能在扭轉中為身體找到順位，以全新角度看待體式，打開身體無限空間。

此工作坊會引領學習觀察和理解身體的結構與空間，感受身體的打開與前屈的連結，瞭解髖關節周圍組織打開後對前屈的重要性；願大家能在扭轉中為身體找到順位，以全新角度看待體式，打開身體無限空間。

常聽學生說：“要如何做到像你一樣直的手倒立？”但觀察下來都只是問問和說說，並沒真正投入練習或去了解。他口頭禪：“我把所知的都交給你，不怕你學不會，只怕你不做。”假如能專心練習工作坊給予的內容，相信能感受到身體所產生的變化。

原本打算今年11月親身到馬來西亞旅行時，才有機會參加Ken的實體課。沒想到當我們提前發出邀請時，他們也爽快地答應來港開辦工作坊，讓這份期待得以提早實現，實在感到非常難得和感動。

樂活第二場瑜伽師資培訓課程從8月尾開始，提前把日期列舉好，是想為有心踏上教學路上的你們，能妥善安排向家人、公司請假的事宜。這花了我們多年瑜伽經驗準備的200小時瑜伽師資培訓課程，渴望與你們分享瑜伽練習與教學之路上的精髓與智慧。 

常聽學生說：“要如何做到像你一樣直的手倒立？”但觀察下來都只是問問和說說，並沒真正投入練習或去了解。他口頭禪：“我把所知的都交給你，不怕你學不會，只怕你不做。”假如能專心練習工作坊給予的內容，相信能感受到身體所產生的變化。

手臂平衡和頭倒立一直都是相輔相成，假如能抓到手臂平衡練習技巧，距離穩定的頭倒立不會離太遠。一直不鼓勵用粗暴方式增加核心肌群，那不是練習瑜伽的真諦，而是從手臂平衡體式裡耐心建立力量。