經過兩屆的師資編課，決定往後一年只辦一場200小時瑜伽師資培訓，畢業後能持續追蹤學生狀況(前提是學生自動前來尋求協助)，這過程需要時間消化和輔助。樂活第三場瑜伽師資培訓課程從2026年1月尾開始，提前公佈把日期列舉出來，是想為有心踏上教學路上的你們，能妥善安排向家人、公司請假的事宜。這花了我們多年瑜伽經驗準備的200小時瑜伽師資培訓課程，每場內容看似相識，但因出席者的不同而有所調整，渴望與你們分享瑜伽練習與教學之路上的精髓與智慧。

這場200小時培訓課，將會融合教學中的各個面向，除確保老師(硬體)教課時能清楚表達清晰口令、自信的徒手調整、從容不迫面對學生，也從瑜伽哲學歷史的不同觀點裡重新和自己連結，逐漸培養靈性成長(軟體)，從而能夠陪伴自己在瑜伽的路上走得穩定持久。 

Ken Yang老師象徵著瑜伽練習中的“陽”，著重基本功、沒有華而不實的噱頭，擅長帶領學生精準、扎實的練習，穿越身體困境逐步成長向前；匯芝老師象徵著瑜伽練習中的“陰”，擅長帶領學生安住此刻，體驗真正的寧靜與放鬆，這場培訓兩位老師將發揮所長，由身入心引領每位教學者踏上完整之路。 

體位法與呼吸法 

在經典瑜伽體式裡以生動方式認識解剖學，透過呼吸、靜心來感受內在狀態是如何被影響，從而找到合適的法，溫柔堅定引領學生，同時找到和自己的相處之道。 

・經典體位法細節與串連 

・解剖學 

・呼吸法 

・靜心與冥想 

・梵文教學 

・梵文唱誦

教學技巧與深化 

這場培訓課不是設計給初學者參與，而是想成為瑜伽老師或是想深化教學的你們。不同於市場上多數著重在難度體位法練習的師資培訓課程，我們把實際的教學演練視為更重要的事情，經過幾個月反覆淬煉，你會能夠從容面對教學中的各種疑難雜症，或得無法言語的內在滋養和教學盔甲。 

・大量教學體驗、示範技巧、口令引導 

・英語、華語雙語教學演練 

・手調整、正位與深化技巧 

・設計序列邏輯 

・探索個人教學風格 

參加者： 

1.             想成為瑜伽老師，至少有兩年規律瑜伽練習者。 

2.             正在任教的瑜伽老師，想精進教學技巧和知識。 

 認證時數： 

1.             美國國際瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200小時瑜伽國際認證 

樂活200小時師資培訓時間表

https://www.simplylifeyoga.com/_files/ugd/e76032_cadd46ba9b7c4e65b93eddf0d07ec773.pdf