踏上瑜伽墊就已是成為自己的路上，身體和心理會有許多的變化，如果學生願意，會繼續陪著走下去，直到緣分停止，放手能讓關係重新流動。
 

透過體位法，讓學生重新認識跟隨多年的身體；透過靜坐冥想，往內探索更深層的自己。
 

日復一日、腳踏實地練習瑜伽，不急著進步，往基礎紮根。
 

定期舉辦培訓瑜伽導師課程、不同瑜伽主題工作坊，更貼進認識自己的身體。
 

讓真誠進入生命，進而有足夠力量收回對外界的投射，好好療癒自己。