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TEACHER TRAINING COURSE

以瑜伽建立內在力量過程是比任何運動還要緩慢，但這過程是修心，也是練習瑜伽體位法主要目的。如果期盼在這場工作坊短期內看到效果，坦白說不太適合參加，因為他想給予練習方向是能按著耐心地和身體連結，不暴力對待身體，讓人能按著身體節奏慢慢進步。雖說是進階，也會從基礎看待每個人身體去衡量，減少受傷機率。

Yoga Journey 很高興邀請來自馬來西亞的 Simplylife Yoga 在香港開展這次 200 小時瑜伽導師培訓課程。
這是一段為期五個月的學習，適合想深化練習、建立根基、整理教學方向的你。

不知何時，安全進入和退出動作已是他不斷傳達教學理念，即使進階後彎，也會從基礎來回觀察大家的身體哪部分還沒準備好，再給予適合的法讓對方嘗試，一旦肌肉力量和柔軟度漸漸生成，才能有信心地平穩往進階後彎前進。

樂活第四場瑜伽師資培訓課程從2027年1月尾開始，提前公佈把日期列舉出來，是想為有心踏上教學路上的你們，能妥善安排向家人、公司請假的事宜。這是以我們多年瑜伽經驗準備的200小時瑜伽師資培訓課程，每場內容看似相識，但因出席者的不同而有所調整，渴望與你們分享瑜伽練習與教學之路上的精髓與智慧。

當我們能投入瑜伽練習不是為了炫技，而是為了建立身體肌肉力量和柔軟度，和內在的覺察能力，才有可能在瑜伽路走得更久。手倒立主題也許能召見的是恐懼的情感，那不熟悉卻渴望瞭解如何邁向手倒立，也許可以考慮這場的手倒立基礎工作坊。

台灣中部的瑜珈練習者，不用早起趕車，也不用買機票飛到吉隆坡，今年夏天，在台中就能夠跟著樂活Ken老師一起享受瑜珈的練習。

隨著瑜伽普及化，大家對倒立不再陌生，至少不像以往覺得厲害的人才能做到的事。工作坊用意，是讓似懂非懂的學生有更清晰方向練習，尋循漸近的掌握老師給予的方法。

工作坊將於 2026 年 1 月開放報名，名額有限。我們希望這三天，能成為你假期中一段安穩而充實的練習時光。

初學者對後彎抱有很重好奇心，同時也害怕受傷而導致不敢邁出那一步，整個後彎工作坊循序漸進，解析不同後彎體式所需具備的熱身要點。有經驗者會重新以簡單基礎眼光，回歸當初學習或教瑜伽的初衷。

整個12月是樂活週年紀念

凡在1/12/2025～31/12/2025
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這場第一屆300小時瑜伽師資結合一動一靜、太陽(陽)月亮(陰)能量，期盼能引領大家在瑜伽教學路上變得彈性。以艾斯湯加和陰瑜伽為教學基礎，讓老師們從中培養自律能力。進階課程涵蓋更深入的體位法、解剖學、教學技巧、瑜伽哲學、呼吸法等內容，透過5個月一點一點滲透教學生活裡。這過程沒捷徑的往前走，真實看到想要逃開的瑜伽習慣和藉口，重新看待自己和瑜伽關係。

經過兩屆的師資編課，決定往後一年只辦一場200小時瑜伽師資培訓，畢業後能持續追蹤學生狀況(前提是學生自動前來尋求協助)，這過程需要時間消化和輔助。樂活第三場瑜伽師資培訓課程從2026年1月尾開始，提前公佈把日期列舉出來，是想為有心踏上教學路上的你們，能妥善安排向家人、公司請假的事宜。