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如果有留意，不難發現物理治療比以往多，和不同醫師對談才知道，因為瑜伽而受傷比例蠻高。多數反覆複診是沒改變練習方式，或尋求不同捷徑達到心中想要的夢想，但後果往往是受傷。每次聽到都覺得很可惜，遺憾瑜伽不該被誤會容易受傷的存在。
無論哪一場工作坊都不斷引導把基礎扎根，工作坊就是揭開體位法的面紗，一步步帶領學生體會該運用到的肌肉體感是如何，然後再帶到日常的練習中。脊椎是人的根基，每個關節、每個肌肉假如沒“交流”，會失誤為身體烙下長久的傷害。
不了解進階體式原理，或不知該熱身肌肉哪部位才進入，他給予方法是需要長期重複練習，瞭解哪塊肌肉弱化僵硬而導致好多年都卡在同一個地方。天生柔軟和僵硬者，都會給予個別練習方式達到穩定和放鬆進入。
KEN YANG老師擅長簡化高難度體式，全程以華語教學，課後開放Q&A問答環節。
日期：28/6/2025(六) & 29/6/2025(日)
時間：1~5pm
價格：RM1300 一人
自備：瑜伽墊、毛巾、筆記簿和筆(如需要)、水壺
報名截止日期：13/6/2025(五)
報名聯絡：匯芝 012-6742964
深度學習進階後彎體式：
• 克服恐懼，學習自我後彎的調整和控制，建立力量
• 設計後彎漸進的訓練計劃
• 安全地進入和退出進階後彎姿勢
• 提升身體靈活性，深度拉伸和放鬆練習
• 改善脊柱靈活性和穩定性
• 簡化高級體式，掌握進階後彎姿勢的方法
適合人群：
• 想深化後彎練習的人群
• 想擴展瑜伽技巧和知識瑜伽練習者
參加條件：
• 需錄製進入輪式（Wheel Pose）15秒短視頻，待老師決定是否能參與
完成工作坊會頒發：美國瑜伽聯盟8小時資格認證
*YACEP是Yoga Alliance Continuing Education Provider(瑜伽聯盟持續教育提供者)的縮寫
*由Yoga Alliance 提供的認證資格，給予持續進修瑜伽課程的瑜伽老師。
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